Все о спорте, ОФП, ЗОЖ и бодибилдинге в частности!!!

Но зато ты рассуждаешь так как будто лично знаком с БВС. Из знакомых боксеров головы не отбиты ни у кого. У всех на месте. Не выдумывай , не сочиняй на ходу. Отбитые головы, ээто такой же миф как и потеря потенции у бодибилдеров. Бесконтактные единоборства это к карате. Но это уже не единоборства, а так ближе к качалке. И с чего ты решил, что на кикбоксинге я травмирован?

Да что ты! Я знаю минимум человек 5 у которых проблемы после бокса. В охране, где я когда-то работал в старые времена зам. по личному составу КМС по боксу Колобанов заикался именно после занятий боксом, МС по боксу Петров Вова, моргал постоянно и бросил занятия боксом, заработав инсульт. У нас в клубе мужик перешел на занятия кроссфитом МС по боксу, перешел из за запрета от врачей. У него периодически залипала картинка в глазах., что-то с мозгом произошло. Категорический запрет на занятия боксом. без проблем, приезжай, я тебя лично познакомлю со всеми этими людьми. И масса других моргающих и немного заикающихся от уровня КМС. Про свою травму ты сам писал -хули мне выдумывать? 

И да, мое фото, что я тренируюсь -вот оно. А что ты там за кикбоксер -большой вопрос. есть протоколы твоих боев, видео? Если нет, то остальное пустой песдешь.

Сообщение отредактировал Викторыч: 25 May 2018 - 00:50

Я вообще фигею.... человек говорит, что он занимался кикбоксингом и не знает, насколько травматичен бокс. Видимо ходил в клуб для неженок. куда я немного ходил, был тренер Щербаков Юрий Яковлевич, заработавший пару инсультов именно после занятий боксом. Блин, да я столько отбитых парней повстречал. В каком мире жил и живет Эдуард -загадка. В мире феечек наверно.

Вот за что уважаю спортсменов - так это за жертвование здоровьем и даже жизнью за красивый рельеф. Наверное того стоит и жизнь прожита не зря

Да это куйня. уважай лучше боксеров (без шуток), люди бошки себе отбивают, многие не дойдя до уровня МС. А кто там жизнью за рельеф жертвует, да и х у й с ними.

Вот за что уважаю спортсменов - так это за жертвование здоровьем и даже жизнью за красивый рельеф. Наверное того стоит и жизнь прожита не зря

А вообще жизнью жертвовать можно только за путина. В Сирии там, или на Донбассе. Вот это не зря.

Сегодня в  фитнесс центре познакомился с мужиком возраста Викторыча, МС по пауэрлифтингу.  Работает много лет тренером. Мощный мужик без всяких выпирающих мышц , не поедающий килограммами творог и яйца и не занимающийся сушками. Никакие порошки не потребляет.  Такой понравится 99% процентам женщин, да и мужиков.  По нему сразу видно, что это реальная сила и не возникает вопросов зачем она нужна.  При этом он очень умный и скромный, ходит в футболке и спортивных штанах.

Есть еще один инструктор с охрененно  накачанными мышцами, которые кроме как для выпендрежки по сути не нужны. Ходит в маечке и шортиках, чтобы все видели его красу, но многие почему то это не оценивают

Сообщение отредактировал _Aleks_: 25 May 2018 - 01:49

Ну молодец, что нашел нормального тренера. Вот информация про килограммы протеина всем окружающим абсолютно покуй, уж поверь. Если ты ко мне там камень решил закинуть, то и мне покуй. Я вообще-то пиво пью 3-й день, какие накуй протеины, жена рыбу копченую привезла.

Знаешь, что я вижу, дорогой Алекс, ты вот спрашиваешь - я отвечаю, а потом между делом ты меня все подъебнуть норовишь, мышцами выпирающими, сушками. Скажи: вот если я тебе неприятен -накуй ты со мной вообще здесь общаешься? Если хорошо ко мне относишься, то для чего эти попытки подъебов? Я вроде тебе от чистого сердца рекомендации давал, все что сам знаю. Это у тебя такой вид благодарности, проявлять неуважение?

Знаешь, что я вижу, дорогой Алекс, ты вот спрашиваешь - я отвечаю, а потом между делом ты меня все подъебнуть норовишь, мышцами выпирающими, сушками.

Я не о тебе конкретно. Ну а то что внешний вид не является моим идеалом, не говорит о том, что человек не может быть хорошим. Я ко всем одинаково отношусь и к дрищам и к качкам, и к толстым и к тощим.  К тому же никогда не поздно встать на  путь исправления и подкопить жирка, а пиво в этом поможет

Кстати на аватарке вполне симпатичный мужик без излишеств   

Я не о тебе конкретно. Ну а то что внешний вид не является моим идеалом, не говорит о том, что человек не может быть хорошим. Я ко всем одинаково отношусь и к дрищам и к качкам, и к толстым и к тощим.  К тому же никогда не поздно встать на  путь исправления и подкопить жирка, а пиво в этом поможет

В любом случае и обо мне, коли я тут про сушки вещаю. Ладно два отморозка пургу несут, но ты сам спортом интересуешься. 

В каком мире жил и живет Эдуард -загадка.

У Эдуарда горе: Гену забанили, доёбываться теперь не к кому. Приходится импровизировать.

У Эдуарда горе: Гену забанили, доёбываться теперь не к кому. Приходится импровизировать.

Я вообще фигею.... человек говорит, что он занимался кикбоксингом и не знает, насколько травматичен бокс. Видимо ходил в клуб для неженок. куда я немного ходил, был тренер Щербаков Юрий Яковлевич, заработавший пару инсультов именно после занятий боксом. Блин, да я столько отбитых парней повстречал. В каком мире жил и живет Эдуард -загадка. В мире феечек наверно.

Сообщение отредактировал ElEd: 25 May 2018 - 07:51

В любом случае и обо мне, коли я тут про сушки вещаю.

Ну у меня жена тоже сушки любит. Правда сушки с маком. Каждому свое

Врачи как раз не советуют на ночь есть творог, по причине долгой усваиваемости.

Мне врачи в зубном, для лучшего восстановления костной ткани как раз посоветовали есть на ночь творог, хотя я и так его ем и не только на ночь. Раньше не любил, а теперь очень даже. Хотя и он иногда встает поперек, приходится ряженкой и йогуртами заедать, там правда сахара больше чем всего остального.

Ну вот просто не поверю, чтобы с грыжей межпозвоночного диска врач рекомендовал ходить в тренажерку. Значит не было никакой грыжи.  В этом случае выписывают корсет и поднятие любых минимальных тяжестей только в корсете.  Мышечный корсет может помочь в некоторой степени вернуться к нормальному образу жизни, но тренажерки с тяганием железа строго противопоказаны, если только не ограничиться гантелями по 1 кг.

Посмотрите Бубновского. В первый раз травму спины я получил в 20 летнем возрасте, естественно по глупости, но некому было подсказать. Так вот, если бы не мой так сказать "фанатизм", была бы у меня просто больная спина с постоянными ущемлениями и травмами. А вышло так, что постоянные тренировки корсета спины и со временем понимание правильности выполнения упражнений, привели к тому, что прошло еще 20 лет моей жизни и ничего, хожу сам. Хотя ущемления происходят и не всегда от занятия спортом, травму до конца уже все равно не вылечить, но я знаю как с этим бороться. Для пессимистов уточню про травму, если коротко, то папа меня в туалет носил две недели, пока сам на корточках не смог. И самое большое счастье в жизни, это когда я самостоятельно смог выйти на улицу и погулять. Уж поверте не в деньгах счастье было в том момент, а именно в движении. А если одеть корсет и ходить в нем при каждом случае, то мышцы совсем атрофируются и носить вас не смогут.

Я если буду жрать в три горла, то за месяц максимум пол кило веса наберу

А если "жрать" несколько лет, то и сами не заметите как перешли в другую "категорию". У женщин все еще сложнее, там после каждых родов  может меняться фигура. Но честно говоря, всегда мечтал иметь такое тип телосложения именно, чтоб есть все подряд, но увы, месяцок отдохнуть и нате, килограммы неукоснительно идут вверх, особенно наши любимые новогодние праздники.

Вот за что уважаю спортсменов - так это за жертвование здоровьем и даже жизнью за красивый рельеф. Наверное того стоит и жизнь прожита не зря

Это не спортсмены, а все фанатично увлекающиеся люди, которым нужно, что то больше чем диван и телевизор с пивом. Например: скалолазы, парашютисты и т.д.

Самый возрастной бодибилдер России

посоветовали есть на ночь творог, хотя я и так его ем и не только на ночь. Раньше не любил, а теперь очень даже. Хотя и он иногда встает поперек, приходится ряженкой и йогуртами заедать, там правда сахара больше чем всего остального.

Попробуйте с медом, я так делаю. Муж мой всю жизнь не переносил творог, потом у меня отобрал и попробовал. Теперь ест, еще как ест ))

Есть варианты и чтобы не набирать в рационе лишних калорий. так называемые джемы zero и им подобные. Сними творог и овсянка на ура зайдет.

SergeySergey, смешной ты, Серёжа.