Не думаю что это организм такое мог "говорить". Он скорее всего отвечал или изжогой или вялостью или еще какими-нибудь неприятными ощущениями. Но услышать его сможет только тот, кто захочет. И это гораздо сложнее, чем таблетку проглотить и в то же время просто, если ты не оградился от него всевозможными "подпорками" в виде пилюль и прочих "мероприятий". Хотя, конечно это очень индивидуально, спорить не буду, у каждого своё.Я вон помню доприслушивался до своего организма , "что ему хочется то и ешь.." Остановился на отметке в 97,5 кг , я вон прислушивался , а он мне :Ну что это за вечер без торта или без полкило халвы, да потерянный вечер. И никакая баня набору сала не припятствовала , а наоборот помогала , поскольку после бани -2 торта нужно было съедать.
Интересно все-таки встречать людей, которые ни в чём не сомневаютсяЭто всё глупость - глубокие приседания делать надо с небольшими весами и осторожно .. Болят суставы чаще не от нагрузок , а от недостатка каогото микроэлемента - глютамина в частности. Прими и не будет болеть ничего.
Да, кстати, а "глютамин" это глютаминовая кислота? Если да, то вот цитата:Побочные действия: Повышенная возбудимость, бессонница, боли в животе, тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции, озноб, кратковременная гипертермия; при длительном применении — анемия, лейкопения, раздражение слизистой полости рта, трещины на губах. (http://www.lib-med.r...hp?article=1458)
А вы говорите ЗОЖ
? Вот с этим согласен, как впрочем и насчёт сухого, тоже поддерживаю, если оно красное и хорошееЯ не призываю всех как сумасшедшим бежатьв спортзал или же как после голодухи накидываться на творог или яйца , я просто советую научиться тренироваться в кайф, что бы от самого процесса получать удовольствие.
или как губернатор??
