Все о спорте, ОФП, ЗОЖ и бодибилдинге в частности!!!

Открыл пачку с чипсами и баночку пива. Внимательно слушаю дальше

Ну значь... Самое главное - чтобы в зале никого не было! Берешь два блина по 25, цепляешь на штангу, обязательно с замками. В нашем возрасте и положении этого достаточно . Жмешь. После первого...второго жима штанга плавно опускается на грудь. Далее перекатываешь . В зависимости от объема талии бывают интересные варианты

А мять жир на массаж можно сколько угодно - он в мясо не превратится.

Ваш оппонент об этом и говорил.

Жир невозможно убрать никакими массажами.

Мне кажется "спорщики" уже давно не слышат друг друга.)

Сообщение отредактировал wodoly: 12 May 2018 - 15:53

закончить страдать фигнёй и начать делать базовые упражнения в зоне свободных весов. Приседать со штангой, жать и тянуть. С тренером для начала, чтобы поставили безопасную технику. Раскачаться до фукакмужик нереально, а вот жир и дряблость уйдет.  

Во первых, штанга очень многим женщинам противопоказана, а во вторых, понятие "фукакмужик" для всех разное.  Большинство женщин хотят быть грациозными, а не быть "коньбабами" c накачанными ляжками и мускулистыми руками.

 

А мять жир на массаж можно сколько угодно - он в мясо не превратится.

Так большинству женщин мясо и не нужно, они же не шпалы таскают.  99,9% будут завидовать стройненькой фотомодели без мышц, а 0,01% штангистке.  Вы по видимому относитесь к этому 0,01 %. 

я не могу спорить с мужчиной, у которого от жима ногами 200 кг болят колени. По правилам этикета я должна уступить ему место даже в трамвае.

Интересно, а вы себя кем позиционируете, хвалясь, что запросто выжимаете 200 кг ?  У меня у жены вполне себе стройные ноги, без лишнего жира и дистрофии, такие как большинству мужиков нравятся, при этом она не может и пустую платформу весом 50 кг несколько раз выжать. Ее и меня это вполне устраивает. Нафига мне жена со слоновыми ногами и бицепсами? Женщина должна быть женственной, а не мужикоподобной, и такое мнение имеют большинство мужиков.

Ваш оппонент об этом и говорил.

Мне кажется "спорщики" уже давно не слышат друг друга.)

Так она ничего и слышать не хочет. У нее же в мозгу четкая программа. Баба должна жать 200 кг, а ежели мужик 200 кг не жмет то это не мужик   Ну бывают такие, ничего не поделаешь, а то что большинство людей не повернутых на железе имеет совершенно иное мнение, ей доказывать бесполезно...

 Ненене))) это не спор, а простое блабла.

На фото ноги моей жены дистрофика, которая в тренажерки не ходит и  штангу не  тягает.  Хотелось бы ознакомить ее  с фоткой Ваших ног, выжимающих запросто 200 кг, чтобы мотивировать ее к занятиям со штангой, а то она как-то упирается.

Сообщение отредактировал _Aleks_: 12 May 2018 - 16:58

Не надо с такими ногами никого мотивировать. Пусть останутся такими.

Но и у протеиновых качков тоже не надо отнимать право на самолюбование. Этакий качалочный нарциссизм.

Хоть это и не нравится окружающим, но себе и себе подобным они нравятся такими, какие есть. Или хотя бы в это верят.

Кто-то силиконом губы и сиськи надувает, а кто-то протеином и анаболиками мышцы. Но и те, и другие уверены, что это красиво.

Может это даже и полезно для здоровья, надо было у Турчинского спросить, пока он был жив.

Хотелось бы ознакомить ее  с фоткой Ваших ног, выжимающих запросто 200 кг

А ещё я иногда в шиномонтажке подрабатываю. Надо же на что-то спортпит покупать.

Интересно,  а Вам самой что в себе нравится в смысле женской привлекательности ?  Ну не ширина же плеч и толщина рук?  Я конечно понимаю, когда девочки усиленно попу качают, но нафига женщине мужской торс?

Профессиональных спортсменок я в расчет не беру, там другая история.

 

Но и у протеиновых качков тоже не надо отнимать право на самолюбование. Этакий качалочный нарциссизм.

Хоть это и не нравится окружающим, но себе и себе подобным они нравятся такими, какие есть. Или хотя бы в это верят.

У каждого в голове свои тараканы.  У меня несколько лет назад работал электриком мужик по имени Сергей. Обычный мужик лет тридцати, семейный, есть ребенок.  Потом мне бухгалтер вдруг говорит, что Сергей теперь не Сергей, а Светлана.  И на самом деле приходит такой на каблуках, с силиконовой грудью, крашенными губами, причем абсолютно счастливый и  уверенный, что он (она) писанная красавица. Ну я то вижу, что это никакая не женщина, а он то уверен в этом.  Поэтому вовсе не удивительно, что некоторые женщины ходят в качалку и занимаются там наравне с мужиками. Ну вот просто голова у них так устроена и считают они это совершенно нормальным.  Да и нормально это в принципе, пусть каждый занимается тем, чем нравится, только другим не нужно навязывать свои взгляды и считать, что они абсолютно правильные. 

Можно быть дрищем и для большинства окружающих ты будешь совершенно нормальным человеком без физических недостатков.

На фото ноги моей жены дистрофика, которая в тренажерки не ходит и штангу не тягает. Хотелось бы ознакомить ее с фоткой Ваших ног, выжимающих запросто 200 кг, чтобы мотивировать ее к занятиям со штангой, а то она как-то упирается.

Ах, Алекс, Алекс! Вы просто не представляете, какие они, в смысле ножки, будут после жима . Хотя я всегда был против женского атлетизма.

Да я то представляю, поэтому будет летом под моим наблюдением бицепсы ног и попу качать, но только слегка.

Чудес ведь не бывает, всем ведь известно, либо немного жирка, либо отсутствие груди. Не зря же почти все фитоняшки с силиконом ходят. 

Лучше уж женщина натуральная, чем силиконовая

Кстати о 200 кг и платформе, все ведь по разному считают. Кто-то только вес блинов, а кто-то вместе с весом платформы.  У нас в новом зале такого монстра поставили, что не всякий без блинов ее с места сдвинет. 

Открыл пачку с чипсами и баночку пива. Внимательно слушаю дальше.

брысь в зал!

брысь в зал!

брысь в зал!

Правильно! Гони его (Бу, а не самогон) каленым железом! В смысле грифом от штанги. Не забудь на конец нацепить один блин в 25 кг. Так будет эффектнее . Слегка маши штангой над головой

Не завидуй. Не мечтай

Сообщение отредактировал AlexCor: 12 May 2018 - 21:43

Я ведь тоже когда-то в тренажерку ходил. Контора оплачивала абонементы, потом втянулся и даже потом за свои кровные ходил.

Тяжеловесов там почти не было, но МЖ примерно пополам.

Но после травмы руки и колена пришлось прекратить на время.

Но главное - там сауна и душевые были общие, как в цивилизованном правильном обществе. Кто стеснялся - прикрывались полотенцами.

И даже в душевых перегородки были из матового стекла, впрочем когда намокали становились прозрачными.

К тому времени, когда подремонтировали меня, зал переехал в новое помещение. пошёл я туда - а там М и Ж уже раздельно с сауне,

неинтересно стало. В общем, завязал я с тех пор. Домашних элипсоидных и вело - тренажеров, и шведской стенки со скамьёй хватает.

И чувствую себя не хуже, чем раньше.

Сообщение отредактировал AlexCor: 12 May 2018 - 21:53

однако я смог втереться к нему в доверие и меня перестали гонять

Ну ... и чё дальше было? А то заинтриговал и оборвался на полуслове ... 

Ну ... и чё дальше было?

С тренером?