Вас плохо видно на фото? Вашу комплектацию?) Если вы активно качаетесь? Один рецепт! Если в меру? Как говорится на какую спортивную тренировку вы нацелены? Я вот например нацелен не на мышцы,а на похудение и силовые тренировки! Всем уже не секрет,что качки постоянно употребляющие много мяса и яица в конечном этапе становятся не уклюжими и не поворотливыми,а о гибкости и речи быть не может) Да еще и возраст играет свою роль по нагрузкам на организм)Но самое главное это питание)Например одни девушки хотят стать сексуальными) другие тупо поднимают штангу на ровне с мужиками) Тут разговаривать надо в чилл ауте) Дабы не привлекать особого внимания и дискриминации тутова)))научите меня чудесам природы) очень надо!
Сообщение отредактировал Andre1976: 21 May 2017 - 17:18