Служил Гаврила почтальоном,
Гаврила письма разносил...
Гаврила ждал в засаде зайца,
Гаврила зайца подстрелил.
Служил Гаврила за прилавком,
Гаврила флейтой торговал...
Гаврила шел кудрявым лесом,
Бамбук Гаврила порубал.
Натуризм в спорте
Автор
sunbather
, 07 Jul 2012 21:06
Сообщений в теме: 210
justas
-
- Натуристы
- 44640 сообщений
героически пострадавший за дело натуризма
Отправлено 12 January 2024 - 19:51
Yevgeniy
-
- Натуристы
- 532 сообщений
Отправлено 19 September 2024 - 17:35
Возможно замещение жировой массы на мышечную)
У меня раз в неделю приседания и плечи, грудь и трицепс, спина и бицепс.
Ну каждую тренировку немного пресса.
Ем много, ем вкусно. Кайф ловлю и от тренировок и от еды.
И особенно от тёлочек, которые ходят в зал))
Соглашусь насчёт молодых телочек, с учётом обтягивающей спортивной одежды, каждая вторая практически обнажённой выглядит))
Как будто на выставку красоток приходишь, мотивирует кстати говоря на достижения в спорте!
- Алекс Штольц это нравится
Алекс Штольц
-
- Натуристы
- 5125 сообщений
Отправлено 20 September 2024 - 13:07
Бывают конечно разные, но сексуальных действительно многоСоглашусь насчёт молодых телочек, с учётом обтягивающей спортивной одежды, каждая вторая практически обнажённой выглядит))
Как будто на выставку красоток приходишь, мотивирует кстати говоря на достижения в спорте!
- Дисал и Yevgeniy это нравится
wodoly
-
- Натуристы
- 17702 сообщений
Заслуженный садовод-огородник
Отправлено 20 September 2024 - 16:16
мотивирует кстати говоря на достижения в спорте!
Ну, таки огласите ваши "достижения",плиз.
Алекс Штольц
-
- Натуристы
- 5125 сообщений
Отправлено 20 September 2024 - 18:47
Мне кажется про достижения писать лучше тут 
wodoly
-
- Натуристы
- 17702 сообщений
Заслуженный садовод-огородник
Отправлено 21 September 2024 - 03:38
Да,можно и тут.Ждёмс.
Алекс Штольц
-
- Натуристы
- 5125 сообщений
Отправлено 22 September 2024 - 01:55
Могу я немного похвастаться)), раньше с груди жал 60-65, то за последний год наверное уже могу 80 на 4 раза.
На ноги прогресса особо нет, я чёт боюсь больше 90 брать (при моих 80-82), но делаю изолирующих упражнений побольше
На спину прогресс в тяге штанги в наклоне.
Это всё цифры. А так есть просто чувство удовлетворения - от себя самого и от окружения
Когда девочки рядом ходят, то как-то силы находятся работать ещё больше)
На ноги прогресса особо нет, я чёт боюсь больше 90 брать (при моих 80-82), но делаю изолирующих упражнений побольше
На спину прогресс в тяге штанги в наклоне.
Это всё цифры. А так есть просто чувство удовлетворения - от себя самого и от окружения
Когда девочки рядом ходят, то как-то силы находятся работать ещё больше)
- Дисал и wodoly это нравится
РоманОльга
-
- Натуристы
- 544 сообщений
Отправлено 23 September 2024 - 16:41
Вес это первый этап занятия спортом для себя, а не для достижения в виде кубков и медалек. Так, что, если уже вес норм, а он норм, так как является весом равным своего тела, нужно переходить на второй уровень, понимать и чувствовать именно ту группу мышц или конкретного пучка. Это приведет вас к понимание всего процесса и не получите лишних травм, я так понимаю вам не 20 лет. Так что результат можно получать от средних весов, главное качество выполнения и понимание. Но честно сказать, не все могут переключиться, всем хочется побольше поднять, а потом травмы и усё, приплыли. Самые целеустремлённые ищут выход и приходят как раз ко второму этапу, ну а большинство просто бросают, эти занятия, на диване удобнее.
- Алекс Штольц и wodoly это нравится
Алекс Штольц
-
- Натуристы
- 5125 сообщений
Отправлено 24 September 2024 - 08:05
Да, согласен с вышесказанным - мне уже 45,за весами не гонюсь, возможные травмы в уме тоже держу,поэтому без фанатизма)
- Дисал это нравится
Дисал
-
- Натуристы
- 9131 сообщений
Мечтательный Манилов
Отправлено 24 September 2024 - 09:03
А я вот из тех кто предпочитает лучше на диване поваляться. Но летом в хорошую погоду люблю также просто где-то погулять и много походить.
Алекс Штольц
-
- Натуристы
- 5125 сообщений
Отправлено 24 September 2024 - 09:36
Каждый сам делает выбор, как выглядеть, чем заниматься и так далееА я вот из тех кто предпочитает лучше на диване поваляться. Но летом в хорошую погоду люблю также просто где-то погулять и много походить.
- Дисал это нравится
