фруктоедство

особенно сюжет, когда ведущий на каком-то арктическом острове пытался плавсредство из мусора соорудить, переплыть на соседний остров.

в кине про остров, плот и бравого солдата биара грилса много необычных момоментов... alone in the wild - натуральнее, имхо... может свежее, прожареенное на жару без соли и специй мясо с сырыми овощами... но не просто овощи, этоже сколько тонн фруктов надо есть чтобы обеспечить организм необходимым количеством белков и пр... другой вопрос, что мясо и тем более овощи сегодня не те... так есть еще ведь рыба океаническая (хек, скумбрия...), которую просто вылавливают, а не кормят стимуляторами роста и пр...

Сегодня жрать не охота. Проснулся вообще без чувства голода. Съел яблоко, через 2 часа съел банан, только что съел еще одно яблоко. Сытый и довольный. Самочувствие отличное. В общем и целом кажется что питательных веществ хватает. При том, что я тренируюсь достаточно интенсивно.

По подтягиваниям сегодня (3-й день фруктовой диеты) результат тот же. Отжимания делал с доп. весом в 15 кг, в виде взобравшегося на спину сына. 30 отжиманий сделал. В целом пока ухудшения силовых не заметно. Легкость в теле и в ЖКТ присутствует. Энергии субъективно много. И на завтрак коктейль из яблока, апельсина и манго, заправленного соком бодрит лучше чашки кофе.

Главное правило - есть один вид фрукта за прием пищи. Ну может 2 максимум. Если делать салат из нескольких видов фруктов - то организм будет поставлен в тупик. К каждому фрукту свой подход в переработке. В общем, не будет насыщения. От салатиков только похудеть можно быстрыми темпами и всегда голодным ходить.

И на завтрак коктейль из яблока, апельсина и манго, заправленного соком бодрит лучше чашки кофе.

разночтения, однако.

разночтения, однако.

Я тоже почитал. Некоторые сыроеды проповедуют один фрукт за прием. Некоторым все равно. Главное чтоб было вкусно. Решил сразу в экстремизм не вступать. Ем максимум три разных фрукта за раз. Нашел кстати прикольноге видео:

Сегодня жрать не охота. Проснулся вообще без чувства голода. Съел яблоко, через 2 часа съел банан, только что съел еще одно яблоко. Сытый и довольный. Самочувствие отличное. В общем и целом кажется что питательных веществ хватает. При том, что я тренируюсь достаточно интенсивно.

Прикольно! Я до сих пор ем пока много. Походу еще никак не привыкну, что желудок постоянно пустой на фруктах. 30 минут и пища уже из желудка ушла. Несмотря на то, что реального чувства голода нет, все равно еще тянешься заполнить пустоту по привычке. Приступов ярости или раздражительности еще не было? Психику тоже колбасит на переходе конкретно.

Нашел кстати прикольноге видео:

Ага, класс! Тому чуваку, который первый на видео появляется ( Nick Stern ), почти 60 лет. Говорят еще при бодибилдинге на сыроедении мышцы не сдуваются, как на обычном питании + протеины и прочая хрень. Там месяц не позанимаешься и все обвисло или мышцы ушли в жир.

Ага, класс! Тому чуваку, который первый на видео появляется ( Nick Stern ), почти 60 лет. Говорят еще при бодибилдинге на сыроедении мышцы не сдуваются, как на обычном питании + протеины и прочая хрень. Там месяц не позанимаешься и все обвисло или мышцы ушли в жир.

Сто процентная правда. Имеенно сдуваются ,на обычном питании + протеины и прочая хрень, и уходят в никуда.Ну вернее покрываются жиром.Потому мышцы наработанные на простом питании-самые честные.

Прикольно! Я до сих пор ем пока много. Походу еще никак не привыкну, что желудок постоянно пустой на фруктах. 30 минут и пища уже из желудка ушла. Несмотря на то, что реального чувства голода нет, все равно еще тянешься заполнить пустоту по привычке. Приступов ярости или раздражительности еще не было? Психику тоже колбасит на переходе конкретно.

Сегодня каждые пол-часа приходилось есть. После завтрака прошло 2 часа и понеслась душа в рай. Видимо второй день была какая-то перестройка, потому что голода не было. Сегодня он вернулся Заглотил пяток бананов, столько же яблок, мандаринов не знаю сколько и апельсин. На ночь буду киви наедаться до отвала. Про мышцы не совсем так. Мышцы наработанные натуральным путем без стероидов не сдуваются. Но в тренированной мышце задерживается гораздо больше воды, поэтому если мы перестаем тренироваться вода из мышц уходит, они теряют в массе, объеме. Но количество волокон остается то же. Поэтому при возврате к тренировкам такие мышцы очень быстро восстанавливаются. Думаю механизм набора и сохранения мышечной массы один и тот же. ЗЫ Раздражителен чтопипец.

Из наших мест произрастания полезным является редька в нынешнее зимнее время. Можно натереть на тёрке и немного присолить, чтобы сок пустила и стала мягче. Можно так и есть. Можно масла подсолнечного добавить, хотя нет – в процессе переработки масло подсолнечное подвергается термическому воздействию, значит уже не подходит. Но можно добавить сметанки. Вобщем кому как нравится. За редьку желудок благодарность "выскажет". Тут ещё мысль пришла: Дети маленькие очень любят фрукты и особенно соки употреблять. Заставить съесть другую пищу порой трудно. Спрашиваю своего 5-ти летнего племянника: "Ты же уже выпил стакан сока и ещё просишь. Почему ты пьёшь сок?" Отвечает: "Потому, что он вкусный". Выводы, думаю, очевидны.

Из наших мест произрастания полезным является редька в нынешнее зимнее время. Можно натереть на тёрке и немного присолить, чтобы сок пустила и стала мягче. Можно так и есть. Можно масла подсолнечного добавить, хотя нет – в процессе переработки масло подсолнечное подвергается термическому воздействию, значит уже не подходит. Но можно добавить сметанки. Вобщем кому как нравится. За редьку желудок благодарность "выскажет".

Так это если со здоровьем всё в порядке, а если почки шалят то не стоит пробовать.

#1Человек существо разумное и его свобода как раз и состоит в том, чтобы питаться всем чем он захочет.

#1 Человек существо разумное и его свобода как раз и состоит в том, чтобы питаться всем чем он захочет.

Чтоб питаться всем чем хочешь нужно иметь не разум а крепкий желудок

Равик, совсем редкий гость что-то .. это точно насчет желудка. причем если желудок крепкий, разум может быть любой.. или совсем не быть

Похоже нашлась основная причина - мы уже тысячелетия питаемся не своей видовой пищей!

У нас нет никакой видовой пищи. Человек в отличие от животных руководствуется рассудком, а не инстинктом, поэтому, имеет полную свободу выбора.

Ни одно животное не употребляет термически обработанную пищу, смешанную между собой и приправленное всякой там солью, перцем и т.д..

Каждое животное знает инстинктивно, какую пищу ему следует есть, а какую не следует.

Больше всего сходства по ДНК у нас с обезьянами, а они фруктоеды.

Самое большое сходство по ДНК у нас с шимпанзе, а шимпанзе всеядное животное.

У нас нет никакой видовой пищи. Человек в отличие от животных руководствуется рассудком, а не инстинктом, поэтому, имеет полную свободу выбора.

Как же нет? Человек, например не протянет долго на гамне, хотя мухи его едят с удовольствием Насчет рассудка никто не спорит. Только человек, например, способен на самоубийство Так что вопрос в том, куда этот рассудок заведет.

Каждое животное знает инстинктивно, какую пищу ему следует есть, а какую не следует.

именно.

Самое большое сходство по ДНК у нас с шимпанзе, а шимпанзе всеядное животное.

Шимпанзе, как и многих других животных можно условно отнести к плодоядным животным, то есть питающихся преимущественно плодами деревьев. Эти животные могут быть всеядными в том смысле, что когда нет возможности употребить их основную еду - плоды деревьев, они могут есть другую пищу, в том числе мясо животных. Когда шимпанзе переводят на традиционную человеческую пищу ( термообработанную и с мясом ), у него возникают человеческие болезни.

а вот интересна информация про обычный рацион тайцев, причем от живущего там и не обремененного местными обычаями и верованиями человека. много ли у них идет в пищу фруктов, без термообработки, маринования, добавления специй и т.д.? уж им то проще всего перейти на фруктоедство.

а вот интересна информация про обычный рацион тайцев, причем от живущего там и не обремененного местными обычаями и верованиями человека. много ли у них идет в пищу фруктов, без термообработки, маринования, добавления специй и т.д.? уж им то проще всего перейти на фруктоедство.

Мало едят похоже. Но больше конечно, чем в России Фрукты по любому получаются дороже, чем рис, например. Они в основном его едят с чем-нибудь. Обычная упаковка риса в магазине - мешок 5-10кг. Жирных среди тайцев по моему столько же, сколько в европейских странах, если не больше, так как жрут все подряд, особенно молодое поколение.

Мало едят похоже.

ну не странно ли. а собственные сады (ну как у нас дачи) не практикуют, это ж круглогодичная кладовая фруктов. в таком саду пробежался с мачете раз в день - на неделю фруктов хватит.

ну не странно ли. а собственные сады (ну как у нас дачи) не практикуют, это ж круглогодичная кладовая фруктов. в таком саду пробежался с мачете раз в день - на неделю фруктов хватит.

я не был в тайской деревне, но в Паттае тайцы живут обычно все-таки в квартирах. Максимум в своих домах с участком сотки 4 ( включая место под дом ). Поэтому сложно тут сад вырастить И не странно. Одна из причин - экономическая. Другая, и пожалуй главная, - традиции в питании социума. Да и с советской точки зрения тайцев не понять. Они и не готовят никогда - питаются в забегаловках (благо это очень дешево), а вы хотите, чтобы они еще на дачу ездили огурцы полоть!